Lage bloeddruk na het staan (orthostatische hypotensie)

Het onderzoek

Afhankelijk van de oorzaak van de stoornis in de bloeddrukregeling kan de orthostatische hypotensie soms worden verholpen door veranderingen in medicatie. Daarnaast is het van belang de leefadviezen op te volgen. Deze kunnen zorgen voor vermindering van de bloeddrukdaling en het voorkomen van de gevolgen hiervan. Eventueel kan uw arts medicatie voorschrijven waardoor het lichaam meer vocht vasthoudt en de orthostase herstelt.

Leefregels na het onderzoek

Eten en drinken

  • Minimale vochtintake van 1500 ml.
  • Drinken van cafeïnehoudende dranken zoals koffie / thee. Cafeïne vernauwt de bloedvaten.
  • Drink meer dan 500 ml water voor het opstaan.
  • Voldoende zoutinname, bijvoorbeeld door bouillon te drinken. (Let op: bij hoge bloeddruk of hartproblemen, overleg eerst met de arts). Gebruik van kleine maaltijden, zodat de bloeddruk door verplaatsing van het bloed naar het maag-darmkanaal niet overmatig daalt.
  • Het gebruik van koolhydraten (bijvoorbeeld spaghetti, kaas, vlees) verspreiden over de dag. Dit is belangrijk omdat het innemen van veel koolhydraten gelijker tijd kan leiden tot daling van de bloeddruk.
  • Bepaalde voedingsmiddelen kunnen de klachten verergeren, zoals oude kaas en rode wijn. Het lijkt verstandig deze producten niet in grote hoeveelheden te gebruiken.

Bewegingsadviezen

  • Span voor het opstaan de buik – en beenspieren aan door de tenen naar de neus te bewegen. Door de aanspanning van deze spieren pompt het bloed terug naar het hart.
  • Neem de tijd wanneer de patiënt een periode gelegen heeft en opstaat, laat de patiënt geen overhaaste bewegingen maken.
  • Laat de patiënt indien mogelijk op de dag niet teveel liggen. Vermijd langdurig stil staan. Bij klachten bij het staan kan de patiënt de benen kruisen en stevig op beidde benen gaan staan. Zo kan er minder bloed wegzakken.
  • Vermijd langdurig buigen van het bovenlichaam van de patiënt.
  • \Wanneer de patiënt duizelig wordt terwijl u staat, laat de patiënt op de hurken zitten. Of liggen of zitten in een stoel met de benen omhoog. Laat de patiënt bij het wegtrekken van de klachten rustig overeind komen.

Hulpmiddelen

  • Zet het hoofdeinde van het bed van de patiënt ongeveer 30 cm hoger.
  • Gebruik van postoel / urinaal naast het bed voor de nacht.
  • Hoge steunkousen tot over de knie maken de pompwerking van de kuitspieren sterker waardoor het bloed naar het hart kan worden teruggepompt. Belangrijk is dat de steunkousen halfjaarlijks opnieuw worden aangemeten en deze worden gedragen.