Urinezuurstenen

Wat zijn urinezuurstenen?

Ongeveer 15% van alle nierstenen bestaan uit urinezuurstenen. Vaak ontstaan deze stenen bij mensen met overgewicht en/of jicht.

Voedingsadviezen

Gebruik wel:

  • Alkaliniserende dranken* (bijvoorbeeld mineraalwater met bicarbonaat en weinig calcium of citrusdranken (bij voorkeur verdund met water);
  • Gewoon mineraalwater, appelsap, nier- of blaasthee, kruidenthee en fruitthee;
  • Eieren en zuivel;
  • Fruit, sla, groente;
  • Graanproducten.

*Alkaliniserende dranken verhogen de pH-waarde van de urine.

Gebruik geen:

  • Orgaanvlees, sardines, ansjovis, makreel, varkensvlees en gevogelte;
  • Sojaproducten;
  • Cola, ice tea en andere suikerrijke dranken;
  • Alcohol.

Beperk het gebruik van:

  • Grote hoeveelheden eiwitten uit vlees en vis (maximaal 100 gram en bij voorkeur niet dagelijks);
  • Koffie, zwarte/groene thee (maximaal 2 kopjes per dag);
  • Melk (maximaal 1 glas per dag).