04 december 2019

Vallen bij ouderen: beter voorkomen dan genezen

De 82-jarige Gerrit de Bruin gebruikt een rollator om thuis goed uit de voeten te kunnen. Helaas zit een ongelukje in een klein hoekje, want even snel die handdoek uit de badkamer pakken was een slecht plan. Even verloor hij zijn evenwicht en nu ligt hij languit op de vloer van zijn badkamer en kan zelf niet meer opstaan. Gelukkig draagt hij de alarmknop van de personenalarmering en kan hij direct hulp inschakelen. De wijkverpleegkundige komt hem helpen en gelukkig heeft hij niets gebroken.

‘Iedereen kan vallen en dat kan overal gebeuren’, zegt Ellen Rozeveld, wijkverpleegkundige in Hardinxveld, over dit voorbeeld. ‘Het risico en de gevolgen voor ouderen zijn wel groter. Uit cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek blijkt dat in 2019 gemiddeld 13 mensen per dag stierven door een ongelukkige val. ‘Mensen kunnen bijvoorbeeld op hun hoofd vallen, maar ook het breken van de heup kan leiden tot overlijden. Mensen worden dan minder mobiel, gaan achteruit met alle gevolgen van dien.’

Alle zorgverleners blijven daarom altijd oog houden voor de mogelijke risico’s van hun cliënten. ‘Dat doen we wanneer een cliënt voor het eerst wijkverpleging krijgt en dat blijven we regelmatig in kaart brengen. We kijken bijvoorbeeld naar de medicatie. Kan je daar duizelig of slaperig van worden? Ook is de loopbalans een aandachtspunt en of iemand gebruikt maakt van hulpmiddelen zoals een stok of rollator. We geven de cliënt en naasten altijd advies, ook over het verwijderen van vloerkleden.’

Of mensen vallen hebben zij voor een groot deel zelf in de hand. Hoe precies leren deelnemers tijdens de valpreventiecursus Zicht op Evenwicht van Rivas. Onder andere door informatie, praktische tips en oefeningen, zodat zij met meer zelfvertrouwen leren bewegen. Daarbij bouwen zij een betere conditie op en een beter evenwicht. Hiermee vermindert de kans op vallen. Wie wil meedoen aan de cursus Zicht op Evenwicht, moet in staat zijn om korte afstanden te lopen, eventueel met behulp van een rollator of wandelstok. Na twee maanden is er een herhalingsbijeenkomst. De eerstvolgende cursus Zicht op Evenwicht start op woensdag 15 januari 2020 in het Lokaal Centrum voor Gezondheidszorg, Peulenstraat 154 in Hardinxveld-Giessendam. Kijk voor meer informatie op onze website: www.rivas.nl/valpreventie.