Leefregels bij COPD

U heeft in het ziekenhuis gelegen met longklachten. Hieronder leest u korte koste instructies voor uw herstel.

• Blijf in beweging. Probeer na 1-2 weken te doen wat u voor de opname ook deed.
• Neem genoeg rust: luister naar uw lichaam.
• Verdeel dagelijkse activiteiten goed over de dag. Denk aan wassen, aankleden en boodschappen doen.
• Kleed u tegen de kou, maar blijf niet binnen.

Werken

• Meestal kunt u twee weken na uw ziekenhuisopname weer gaan werken.
• Misschien kunt u de eerste tijd halve dagen werken.

Voeding

Tips voor voorkomen van kortademigheid

• Zorg ervoor dat u uitgerust bent als u gaat eten.
• Zorg voor een goede lichaamshouding tijdens het eten en gebruik uw ademhalingstechnieken.
• Eet langzaam en rustig.
• Bent u te licht? Eet meerdere keren kleinere maaltijden per dag.

Tips voor voorkomen van slijmvorming

• Zure melkproducten zorgen voor minder slijm in uw mond en keel. Melkprodukten zorgen alleen voor slijm in uw mond en keel, niet in uw longen.
• Slijmoplossende voedingsmiddelen zijn kamillethee, rode wijn (drink met mate) en ananassap.
• Drink iets bij de maaltijd.

Tips bij een droge mond

• Gebruik jus of saus bij de maaltijd.
• Zorg ervoor dat u altijd iets te drinken bij u heeft.
• Zuig op een zuurtje, kauwgom of pepermunt.

Stoppen met roken

Zoals u weet is stoppen met roken van levensbelang bij COPD. Als u gestopt bent, houd dit dan vol.

Medicatie

Inhalatietechniek

• Gebruik uw inhalatiemedicijnen op de juiste manier, zoals het u is uitgelegd in het ziekenhuis.
• Gebruik uw medicatie op het juiste tijdstip.
• Blijf uw medicatie gebruiken, ook als uw klachten verminderen of verdwenen zijn.
• Bespreek mogelijke bijwerkingen met de longverpleegkundige of de longarts.
• Haal bij uw huisarts de griepprik. Wacht na ontslag uit het ziekenhuis minimaal een week met de griepprik.

Griepprik

Infecties aan de keel, neus en longen noemen we luchtweginfecties. Luchtweginfecties die komen door griep en verkoudheid kunnen uw COPD-klachten erger maken. Ook is de kans op complicaties, zoals een longontsteking, groter als u COPD heeft. Daarom adviseren wij u de jaarlijkse griepprik te halen. Deze griepprik beschermt u tegen het gewone griepvirus.

Wel kunt u nog de griep krijgen door andere griepvirussen. Let dus op signalen van een opkomende griep of verkoudheid.

Als u meer last krijgt

Neem contact op met uw huisarts als u koorts krijgt met een temperatuur hoger dan 38,5 graden Celcius. Doe dit ook als u groen sputum hebt. Sputum is het vocht dat u ophoest uit uw longen en luchtwegen.

Neem contact op met de huisarts als u de volgende klachten twee dagen heeft:

• meer last van kortademigheid
• meer sputum
• meer hoesten