Leefstijl: kleine stappen, groot verschil

Een gezonde leefstijl helpt om je fitter te voelen én verkleint de kans op ziektes, zoals hart- en vaatziekten, diabetes en een beroerte. Ook bij herstel na ziekte speelt leefstijl een belangrijke rol.

In dit onderdeel lichten we het risico op een beroerte uit

Op de volgende pagina vindt u informatie en tips over:

• Gezonde voeding
• Voldoende beweging
• Stoppen met roken
• Minder alcohol en drugs
• Goed slapen
• Ontspanning
• Mentale gezondheid

Verklein de kans op een beroerte

Let op uw bloeddruk en cholesterol 

Te hoge waarden vergroten de kans op een beroerte. Volg het advies van uw arts over uw bloeddruk en cholesterol.

Hulp nodig om gezonder te leven?

Neem contact op met het Leefstijlzorgloket Zuid-Holland-Zuid, hét centrale verwijspunt voor leefstijlzorg.