Warm weer? Let extra op uw gezondheid

Klachten door warmte beginnen vaak met vermoeidheid, hoofdpijn, duizeligheid of concentratieverlies. Soms kunnen de klachten ernstiger worden, bijvoorbeeld door uitdroging of oververhitting. 

Wat kunt u zelf doen? 

• Draag luchtige kleding; 

• Drink voldoende verspreid over de dag; 

• Zoek regelmatig verkoeling; 

• Doe het rustig aan tijdens de warmste uren van de dag; 

• Bescherm uzelf tegen de zon met een hoed, pet of zonnebrandcrème; 

• Heeft u een vochtbeperking of gebruikt u medicijnen? Volg dan het advies van uw arts of zorgverlener. 

Verzorging tijdens warme dagen 
Tijdens warme dagen bekijken we samen met u welke verzorging het beste past bij uw situatie. Vaak kan wassen een prettig alternatief zijn voor douchen. Dit vraagt minder inspanning van het lichaam en kan helpen om comfortabel en koel te blijven.  

Onze medewerkers bespreken dit altijd met u. Samen kijken we wat voor u passend is. Ook kunnen koele washandjes of andere eenvoudige maatregelen helpen om extra verkoeling te geven.  

Bekijk ook flyer 'Hitte en gezondheid' van het RIVM voor meer informatie over het herkennen van klachten en wat u kunt doen om deze te voorkomen. 

Samen zorgen we ervoor dat u ook tijdens warme dagen zo comfortabel en gezond mogelijk blijft.